안녕하세요~~

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어느샌가 시간이 흘러서 8월이 되었네요 ㅎㅎ

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8월의 계획은 좀 짜두셨나요~?

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이번 8월도 즐겁게 무사히 잘 보내길 바라겠습니다!

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오늘은 위경련에 대해 알아보고자 합니다^^

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가끔씩 위경련이 일어나는 분들이 계신데

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이때 응급처치 방법도 알려드릴게요~~~

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그럼 함께 가보시죠 ㅎㅎ

위경련이란?

위경련은 식후 명치 쪽이 갑자기 쥐어짜듯 아픈 증상을

말하며 급성 상복부 통증으로 담석증, 췌장염, 위궤양,

급성위염 등의 질환 중 한 증상으로 나타날 수 있어요~

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그중 스트레스로 인하여 위장의 연동 운동이

비정상적으로 늘어나게 되면서 위가 과도하게 수축하며

극심한 통증을 일으킬 수 있습니다.

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위경련이라는 명칭 때문에

위에서 경련이 일어나 통증이 생긴다고 오해하기도

하는데 그런 이유로 생기는 것은 아니라고 해요!

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음식을 먹고 명치끝이 심하게 쥐어짜듯이 통증이

생기면 스트레스성 위경련도 의심해 볼 수 있습니다.

위경련의 원인

위경련의 원인은 다양하지만 간단히 설명드리겠습니다!

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1. 과도한 스트레스

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과도한 스트레스를 받게 되면 체내 코르티솔이라는

호르몬이 분비됩니다.

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이것이 위경련의 원인이 될 수 있습니다.

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긴장감을 지속해서 가지고 있는 것도 스트레스를

일으키는 원인이 될 수 있으니 항상 마음을 비우고

편안히 생활하며 편안히 식사하는 습관을

가지고 계시는 것이 좋아요~

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2. 소화불량

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소화불량으로도 증상이 나타날 수 있습니다.

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하지만 소화불량이 오랫동안 반복되고 지속적으로

발생한다면 다른 질환도 의심해 보아야 하니

병원에 가서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다!

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3. 과도한 다이어트

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다이어트를 할 때 단식, 절식을 많이 하시죠?!

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하지만 이렇게 오랜 시간 먹는 양을 갑자기 줄이거나

음식을 아예 섭취하지 않는 것 역시

위경련의 원인이 될 수 있습니다!

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또한 오랜 시간 공복을 유지하다가 갑자기 음식을

섭취했을 때도 문제가 된다고 해요 ㅠㅠ

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안 먹던 사람이, 조금만 먹던 사람이

갑자기 과식하게 되면 위가 더 많이 운동을 해야 되어

부담을 느끼게 되면서 위경련 증상이 생길 수 있어요!

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4. 자극적인 음식 섭취

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평소 맵고 짠 자극적인 음식을 많이 섭취하고

기름진 음식을 자주 섭취한다면

위 운동 능력을 떨어뜨리게 됩니다.

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그리고 강한 향신료가 많은 음식 섭취가 잦아지면

이로 인하여 위 벽, 점막이 상처받아 손상될 가능성이

높다고 보면 돼요 ㅎㅎ

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이외에 원인들에는

궤양, 위장 내 감염, 췌장과 관련된 질환,

담낭과 관련된 질환 등이 있습니다!

위경련 증상

1. 상복부 통증

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명치와 복부 위쪽의 위치가 쥐어짜듯 아프고

타들어가는듯한 느낌을 받을 수 있어요.

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초기에는 약간 쓰라리기만 하다면 심할 경우

허리를 못 펼 정도의 통증도 느껴지고

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더 악화할 경우 움직임이 어려울 정도의 증상이

생길 수 있습니다.

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2. 소화장애

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소화장애로 인하여 어지럽고 식은땀이 나는

경우도 있습니다.

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또한 손발이 차가워지고 안색이 창백해지기도 하며

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이럴 경우 손끝, 발끝을 따는 것도 말초 혈액을

소통시켜주면서 순환장애 개선이 된다고 해요!

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3. 오한

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으슬으슬 추운 오한과 동시에 식은땀도 같이 나요.

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일반적인 증상은 아니지만 위경련일 때 종종

나타나는 증상 중 하나로 증상이 지속된다면

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얼른 병원을 찾아 정확한 검사를 받아보는 것이 좋아요!

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4. 구토 증상

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소화가 잘되지 않아 위에 남아있는 음식을

구토하게 되는 증상이 생길 수 있습니다.

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이것으로 인해 잠도 제대로 못 자고, 일상생활에도

문제가 생겨 차질이 생기기도 합니다.

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단순 구역질 증상만 있는 상태에서 더 악화되면

구토를 하게 되면서 식도에 손상을 입혀

다른 질병까지 생길 수 있습니다ㅠㅠ~

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위경련 시 응급처치법

1. 수건 온찜질

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명치, 아랫배에 따뜻한 수건을 올려

은 찜질을 해주는 것이 효과적이에요!

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위가 경직되어 있는 상태에서 온찜질을 해주면

긴장도 풀어주고, 근육 이완도 되며

속이 안정되는 것을 느끼실 수 있어요~

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2. 경혈 자극

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왼쪽, 오른쪽 발등 쪽의 3,4번째 발가락 사이를

가볍게 문지르는 것은 증상 호전에 도움이 되는

민간요법 중 하나에요~

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가끔씩 엄지발가락 전체를 문지르고 풀어주는 것은

스트레스에 대한 경혈이 자극되어 증상 완화에

좋다고 합니다!

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3. 자기 전 음식 섭취는 금지!

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평상시에 소화불량을 자주 겪으시는 분들은

과식을 피해주고, 식사를 천천히 하는 습관을

가지셔야 합니다!

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또한 자기 전 2 ~ 3시간 전에는 음식 섭취를

삼가셔야 합니다.

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특히 기름지고, 자극적인 음식은 절대 금물이에요~~

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4. 등 두드리기

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등을 가볍게 두드려 주면

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신체 모든 오장육부가 연결되어 있는

​

등 혈자리인 배수혈을 자극하여 증상이 완화될 수

있다고 합니다 ㅎㅎ

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여러분 오늘은 이렇게

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위경련에 대해 자세히 알아보고

​

그에 따른 응급처치 방법을 알려드렸습니다 ㅎㅎ

​

도움이 되시길 바라겠습니다~~~

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가족, 친구, 지인 등등 주변에 위경련으로

힘들어하시는 분이 계신다면

​

위의 응급처치법을 사용해 조금이라도 도움이 되면

아주 좋겠죠 ?!!

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그럼 저는 다음 포스팅 때 더욱 유익한 정보로

돌아오겠습니다 ♥

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안녕~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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