얼굴 붓기 관리법 알려드릴게요
안녕하세요
어느새 7월도 끝나가네요!
다가올 8월은 어떤 일들이 있을지
기대되는 7월입니다^^
중요한 약속이나 데이트 전날, 그리고
야식을 먹고 다음날 얼굴이 붓지는
않을까 걱정하는 경우가 많습니다
오늘은 얼굴 붓기 관리법에 대해서
여러분들에게 알려드리려고 합니다!
온수와 냉수를 번갈아가며 세안하기
아침에 일어났을 때 얼굴이 부었다면
특히 세안에 신경을 써야 합니다
하루 중 처음으로 얼굴에 자극을 주는
과정이 세안이기 때문에 미지근한 물과
차가운 물을 번갈아가며 세안해 주면
아침 붓기 제거에 효과가 좋습니다
온수와 냉수를 번갈아 피부에 접촉시키면
혈액순환에 큰 도움이 되기 때문에
얼굴 붓기 제거에 효과적입니다
티백 이용하기
눈이 부었을 때는 눈에 바를 티백을 준비하세요!
따뜻한 물에 티백 몇 개를 담근 후 냉장고에 넣어
차갑게 만들고 눈에 찜질해 주면
차에 담긴 카페인과 천연 타닌 성분이
눈의 통증을 줄여주기 때문입니다
단, 아침 식사용 차, 홍차, 재스민 차와
같이 부기를 완화해 줄 수 있는 카페인이
들어간 차를 이용해야 효과를 볼 수 있다
호박 물 마시기
호박 물 마시기는 얼굴뿐만 아니라
전신이 다 붓는 분들께도 추천하는 방법인데요
몸을 따뜻하게 해주는 호박은 하체 붓기와
수족냉증에 효과적인 음식이기 때문에
부기 빼는 음식으로 임산부들이
산후에 많이 찾을 정도로 가장 대표적입니다
큰 냄비에 호박과 물을 넣고 끓여 만든
호박물을 수시로 먹어 관리하면 좋습니다
하지만 몸에 열이 많은 분들은 피하는 게 좋습니다
요즘은 호박차 티백 제품이 시중에 많이
나와있어 간편하게 호박차를 섭취하기 좋습니다
합곡혈 지압
얼굴 부기가 십 하다면 집에서 준비하는 시간부터
약속 장소에 도착할 때까지 계속해서
합곡혈을 지압해 주세요
합곡혈은 엄지와 검지 사이에 살짝 패인 혈로
누르면 처음에는 아플 수 있지만 누를수록 통증이
완화되는 느낌을 받을 수 있을 것입니다
합곡혈을 5~10분 정도 지압해 주면
혈액순환에 도움이 되고 체할 때나 두통이
심할 때 지압해 줘도 통증을 완화시킬 수 있습니다
얼굴 붓기 마사지
얼굴 부기가 심할 때는 얼굴 붓기 마사지를
해주면 붓기 제거에 효과적인데요!
이마 정중앙과 관자놀이의 움푹 들어간 부분을
엄지손가락으로 원을 그리며 돌려주고,
나머지 손가락으로는 이마 중앙을 지압해 주세요
눈 앞머리부터 시작해서 독소와 노폐물이
빠져나가는 귀 앞까지 중지와 약지
손가락으로 지압해 주세요
광대뼈 위쪽을 손가락으로 지압해 주고
가볍게 주먹을 쥐어서 광대뼈 아래쪽을 눌러주세요
손길 가을 닭발 모양으로 만들고, 턱에 끼워
넣어 턱 중앙에서 귀밑까지 밀어주세요
고개를 한쪽으로 돌리고 검지와 중지를 사용해
목 중앙에서 귀밑을 향해 위아래로 문질러
림프절 순환을 도와 독소 배출에 효과적입니다
이렇게 오늘은 얼굴 붓기 관리 방법에
대해 알아보았는데요 !
유익한 정보가 되었기를 바라며
다음에는 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다 ^^
