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안녕하세요 여러분 ㅎㅎ!

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잠은 푹 주무셨나요 ~?

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오늘 토요일인데 푹 자고 일어나자구요^^

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이번 주말도 잘 보내시기 바라겠습니다 ♥

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오늘은 어둡고 칙칙한 피부를 개선하기 위한

방법에 대해서 알아보겠습니다 ㅎㅎ

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피부는 하얀 피부를 가지고 계신 분들도 어느 순간

칙칙해 보일 수 있습니다!

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피부가 어둡고 까맣다 와는 다른 의미예요 ~

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단순히 어둡고 까만 것이 아니라

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안색이 안 좋아 보이고 마치 잠을 며칠 못 잔 사람처럼

칙칙한 것을 말합니다!

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칙칙한 피부 개선을 위해 어떤 것을 해야될까요?!

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첫 번째! 뜨거운 물로 샤워는 피해요~

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뜨거운 물은 건조함과 자극을 유발합니다.

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또한 표재성 혈관 확장을 유발할 수 있고,

이로 인해 피부가 붉어질 수 있어요!

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미지근한 물로 샤워, 세안을 하여야 하며

수분 유지에 도움이 되는 코코넛오일, 시어버터 등

이러한 성분이 함유된 보습 클렌저를 선택하는 것이

도움이 된다고 합니다 ~

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두 번째! 각질을 주기적으로 관리해 주세요~

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각질은 가장 바깥쪽에 자리한 피부 조직입니다!

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외부 자극, 세균, 이물질 등으로부터 몸을 보호하는

기능을 가지고 있는 만큼 당연히 쉽게 더러워지고

색이 변할 수밖에 없어요 ㅠㅠ

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각질이 제때 떨어지지 못하고 제때 생성되지 못하면

그대로 묵혀있어 얼굴을 칙칙하게 만들게 됩니다.

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피부가 너무 자극이 안 가도록 저자극 각질제거제,

스크럽제를 사용하여 주기적으로 각질을

관리해 주세요!

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요즘은 천연 스크럽제를 활용하시는 분들도 많기에

천연 스크럽제를 만들어 사용하시는 것도 좋아요 ㅎㅎ

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세 번째! 담배는 되도록이면 끊으세요~

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담배의 주요 성분인 니코틴은 혈관을 수축시킵니다!

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피부에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이

수축되면서 안색을 어둡게 만들어요.

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또한 니코틴은 비타민C를 파괴합니다~

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멜라닌 색소의 생성을 억제하는 비타민C가 파괴되면서 멜라닌 색소가 더욱 많아져 피부가 칙칙해져요 ㅠㅠ

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그러니 흡연자분들은 되도록이면 담배는 끊읍시다 ㅎㅎ

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피부도 지키고!! 건강도 지키고!!

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네 번째! 스트레스, 피로 그리고 혈액순환장애

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혈액순환 장애로 인해 피부로 가는 혈관에도 영향을

미치게 되어 피부가 어두워 보이는 경우가 있어요!

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수면 역시도 중요합니다~~~

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잠을 잘 자지 못하면 피로도가 쌓이게 되고

숙면 중 이루어지는 피부 재생 작용을 방해하며

피부 재생속도를 감소시켜 피부가 메마르고

탄력이 떨어지게 합니다 ㅠㅠ

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규칙적인 생활습관과 충분한 수면을 통해

스트레스와 피로를 관리해 주세요~

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유산소 운동을 통해 혈액과 세포에 충분한 산소 공급을 해주시고 집에서 간단한 스트레칭도 아주 좋습니다 ^^

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여러분!

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오늘은 이렇게 피부가 칙칙해지는 원인에 대해

알아보았고 추가로 개선하는 방법에 대해서도

알아보았습니다 ㅎㅎㅎ

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위의 내용 외에도 물 마시기, 자외선 차단제 바르기 등 간단한 방법들이 많으니 꼭 실천하여 언제나

환하고 건강하고 밝은 피부를 유지하시기 바랍니다 ~

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그럼 저는 다음 포스팅 때

더 유익한 정보를 들고 오겠습니다 ^^

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오늘도 읽어주셔서 감사드리며

도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹~ 눌러주세요 ♥

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