손톱으로 확인하는 나의 건강 상태
안녕하세요 ㅎㅎ
이번 주도 활기차게 잘 마무리하셨나요?!
힘들었던 이번 한 주도 고생 많으셨습니다 ^^
기다리던 주말인데 얼른 힐링하러 가셔야죠!!!
가시기 전에 포스팅 보고 갑시다 ~~~
여러분!!
손톱으로도 나의 건강 상태를
체크할 수 있다는 거 아시나요?!
물론 손톱만으로 확신할 수는 없지만
어느 정도 알고만 계셔도
나의 건강을 지킬 수 있겠죠 ㅎㅎ??
그래서 오늘은 손톱으로 확인하는 나의 건강 상태를
알아보도록 하겠습니다 ~
고고씽~~~~~~~~~~~~~~~~~~~♥
손톱은 피부의 일부로 볼 수 있습니다.
피부의 각질층과 같이 손톱은
케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다!
그렇기 때문에 신체 단백질이 부족하게 되면
손톱이 잘 자라지 않고 약한 자극에도 쉽게 부러져요.
손톱 밑부분의 반달 모양은 속손톱이라고 합니다.
이 속손톱이 하얗게 보이는 이유는 속손톱이 두꺼워서
아래 모세혈관이 보이지 않기 때문입니다!
반달 모양이 클수록 영양상태가 좋고,
작고 잘 보이지 않으면 영양상태가 좋지 않으며
손톱이 잘 자라지 않고 있다고 볼 수 있어요~
또한 손톱은 수분 함유량에 따라 단단함이 달라집니다!
평소 수분을 충분히 섭취하거나 샤워 후 손톱을 자르면
수분을 머금고 있기 때문에 부드럽게 잘리지만
평소 수분 섭취량이 적을 경우 손톱이 깨지거나
두껍게 잘리고, 튕겨나가는 경우가 많습니다!!!
▶ 잘 깨지거나 갈라지는 손톱
잘 깨지거나 갈라지는 증상은
노화와 관련이 있는 경우가 많습니다!
노화뿐만 아니라 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이
발라도 이런 현상이 일어날 수 있습니다.
이때는 장시간 손톱에 휴식을 주며 손을 잘 씻어주고,
손톱 크림을 발라 수분을 공급하는 것이 좋습니다.
만약 위처럼 단순한 이유가 아니라면
피로가 쌓여있는 상태이거나
갑상선에 이상이 생겼을 수도 있으니
잘 지켜보고 병원에 가서 검사를 받아보는 것이
가장 좋은 방법이겠죠?!
▶ 검은색 또는 갈색의 세로줄이 있는 손톱
피부 톤이 어두운 사람들에게
주로 유색의 세로 줄무늬가 잘 나타나는 경우가 있어요.
이는 손톱 바닥에 생긴 양성의 검은 점입니다!
하지만 새로운 다른 줄무늬가 생긴다면
피부 암의 일종인 흑색종을 의심해 보고
진단을 받아야 합니다!
이외 가로선이나 세로선이 보인다면
이 증상은 손톱의 뿌리가 건조해져서
발생하는 현상이라고 합니다.
수면 부족, 컨디션 저하의 경우 많이 나타난다고 해요!
▶흰색 반점이 있거나 노란색의 손톱
손톱이 어딘가에 부딪혀서 생긴 외상이거나
손톱 바닥의 혈관 변화로 인해 하얗게 보일 수 있습니다.
하지만 손톱이 자라면서 사라지지 않는다면
무좀균 감염 일수 있습니다.
그렇기 때문에 잘 관찰하고 피부과 전문의의 진단을
받아보는 것이 좋습니다!
색깔이 노란색일 때는 손톱 무좀, 건선, 담배 얼룩이
원인일 수 있어요~
▶ 가운데가 파였거나 울퉁불퉁한 손톱
손톱 가운데 물을 떨어뜨려보면 알기 쉬워요!
이는 몸에 철분이 부족하다는 것을 나타냅니다.
또한 심장병이나 갑상선기능저하증이 원인인
경우도 종종 있습니다.
손톱이 가로로 파인 경우 당뇨병이나
순환기질환이나 폐렴 등 열병과
관련 있을 수 있습니다.
우선 철분이 함유된 음식이나 철분 보충제를
섭취하며 지켜보다가 개선되지 않을 경우
병원을 가보는 것이 좋은 방법입니다!
이렇게 오늘은 손톱으로 알아볼 수 있는 건강 상태를
알려드렸습니다 ㅎㅎ
뭐든 너무 과한 의심은 안 좋지만
적당한 의심은 해볼 수 있겠죠?!
증상이 나타난 초반부터 겁먹지 마시고
천천히 지켜보시다가 개선되지 않는다면
병원에서 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
많은 도움이 되었으면 좋겠습니다 ♥
그럼 다음 포스팅에서 만나요 ~~~~~~~~
