환절기 피부 관리법 알아보기
안녕하세요~~
띠뜻한 봄을 즐기고 계시나요~??
4월도 알차게 마무리 잘 하시고
오늘도 즐겁고 활기차게
멋진 하루 보내시길 바랍니다~~
오늘은 환절기 피부 관리법에 대해
알려드릴까 합니다~~
그럼 함께 꿀팁 알아보러 가보실까요~??
GO~~ GO~~
나만 알고 싶은 환절기 피부 관리법!
개성의 시대가 오면서
외모에 대한 관심은 남녀 가릴 것 없이
그리고 계절 가릴 것 없이
꾸준한 관심사로 이어지고 있는데
패션의 경우
계절에 따라 그리고 유행에 따라서
본인의 스타일대로 입을 수 있지만
피부의 경우에는
패션만큼 쉽게 바꾸기 어렵기 때문에
건조함이 심한 환절기 시기에
피부 관리하는 방법을 함께 알아보겠습니다.
오늘의 정보가 궁금하신 분들이라면
아래 정보글을 잘 집중해서 읽어보시길 바랍니다^^
먼저 환절기 피부 관리법 중
첫 번째는 물을 충분히 마시는 습관을
들이시는 것입니다.
수분 섭취는 피부를 위한 좋은 방법이라는 말을
한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각이 듭니다.
우리 신체는 70%가 물로 구성되어 있기 때문에
수분 섭취를 꾸준하게 해주는 것으로도
피부의 건조함을 예방하고
피부 톤도 맑아지는 효과를 가져올 수 있다고 합니다.
그러나 자주 마시게 되는 커피
혹은 술은 이뇨작용으로 인해서
체내 수분 유지를 어렵게 만들기 때문에
되도록이면 그냥 물로만 드시는 습관을
만드시는 것이 가장 좋습니다.
두 번째는 자외선 차단제를
꾸준하게 필수로 발라주는 것입니다.
여름철처럼 햇빛이 강하지 않더라도
자외선 차단제를 사용해야 하는 이유는
환절기에도 나오는 자외선은 기미, 주근깨 등
피부 노화와 손상의 주된 원인이며
과다 노출 시 피부 암으로도 이어질 수 있기 때문에
자외선 차단제를 발라주는 것은
기본이라고 할 수 있습니다.
외출하기 전 발라주셔야 하며
외출 후에도 2시간~3시간마다
덧발라 주시는 것이 좋으며
자외선 차단제 제품을 고를 때에도
페녹시에탄올 성분이 들어있는
제품은 기미, 주근깨, 알레르기
반응까지 일으킬 수 있기 때문에
피부가 평소에 건조한 분들은 피하는 게 좋습니다.
또한 실내 공기를 관리하는 것!
수시로 체크하는 게 좋은데
공기 정화 식물을 이용해서 실내 플렌 테리어와
함께 깨끗한 공기를 유지할 수 있도록
해주시는 것 역시 피부에 좋습니다^^
실내가 너무 건조하지 않도록
유지라는 것 역시 중요하니 습도를
50% 정도 유지해 주셔야 합니다.
환절기 피부 관리법에 있어 중요한 부분
또 하나는 바로 충분한 수면 시간을 가지는 것입니다.
수면 시간이 부족하게 되는 것은
피부가 손상되는 주원인이 되기도 하는데
그 이유는 체내에 해로운 활성산소의
중화 해독 역할을 하는 멜라토닌 성분이
오후 10시부터 새벽 2시까지 많이 분비되기 때문에
최대한 이 시간 안에 잠들고 7~8시간 정도의
수면 시간을 가지는 게 좋습니다.
꾸준하게 팩과 각질 제거를 해주는 것도
역시 관리법 중 하나인데
수분감이 많은 촉촉한 마스크 팩을
정해진 시간만큼만 하는 것이 좋으니
이 점 주의하셔서 적정 시간을 준수하는 게 좋습니다.
또한 피부 건조함이 발생되면
각질이 많이 생길 수 있어
부드럽게 스크럽을 해주는 것도 좋은 방법입니다.
피부에 수분을 공급하고자
목욕을 자주 하시는 분들이 있는데
되려 피부에 좋지 않답니다.
목욕을 할 때에는
미지근한 물로 샤워하는 것이 좋으며
샤워하면서 몸의 수분이 날아가기 때문에
샤워하기 이전이나 끝난 후
미지근한 물을 섭취해 주는 것이 좋으니
이 점도 참고하시길 바랍니다^^
오늘은 이렇게 환절기 피부 관리법에 대해서
알아보는 시간을 가져보았는데요~~
환절기에 피부를 관리하는 것은
생각보다 어렵지만
위에 알려드린 방법을
꾸준하게 실천해 보신다면
어느 정도 촉촉한 피부 상태를
유지하는 데에 도움이 될 수 있으니
오늘의 정보를 잘 참고해 보시길 바랍니다^^
