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안녕하세요 ^^~~~~

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어느덧 2월의 끝을 향해 달려가고 있습니다 ㅎㅎ

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즐겁고 행복한 2월 보내고 계시나요?!

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2월 마지막까지 활기차게 보내보아요!!!!

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이제 곧 환절기가 다가올 텐데

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환절기 하면 걱정되는 것!

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바로 감기입니다 ㅠㅠ

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환절기에는 일교차가 심하여

감기에 걸릴 확률이 겨울철보다 더 높다는 거

알고 계시나요?!

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감기에 걸리게 되면

목이 칼칼하고, 인후통, 기관지 가려움 등등

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기관지의 통증에 시달리시는 분들이 많으세요!

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그래서 오늘은 기관지에 좋은 차들을

소개해 보려고 합니다 ㅎㅎ

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그럼 시작해 볼까요 ^^ ~~

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◇ 모과 차 ◇

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향이 좋고 울퉁불퉁한 형태의 모과 안에는

플라보노이드, 비타민C, 철분, 칼슘 등의

함량이 높은 편입니다 ~

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이 성분들은 폐를 튼튼하게 해주고

만성 기관지염, 각종 호흡기 질환 방지에 도움이 됩니다.

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꾸준한 섭취는 위장장애에도 좋은 효과를 내며

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피부미용과 피로 회복에도 긍정적인 역할을 합니다!

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따뜻하게 차로 드시면 목 건강을 지킬뿐 아니라

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위장, 피부미용, 피로 회복 등 다양하게 좋은 효과를

볼 수 있으니 꼭 챙겨 드시는 게 좋겠죠 ?! ㅎㅎ

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◇ 레몬차 ◇

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레몬은 감귤류 중 비타민C 성분이 많이 함유된

대표적인 과일 중 하나입니다!

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레몬은 항상화 작용이 뛰어나기 때문에

악화되는 것을 막아주고 기침 증세를 완화시켜줍니다.

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그리고 활성산소 무력화를 통해

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면역력 향상, 몸속 독소 제거에도 도움이 되고

디톡스 효과 또한 있다고 합니다!

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◇ 생강차 ◇

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생강차는 목에 좋은 차로 가장 유명하죠?!

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생강의 매운 뿌리는 기도 근육이 이완될 수 있도록

도와주는 성분을 가지고 있습니다.

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항산화 작용도 하기 때문에 목의 자극과

잦은 기침을 가라앉히기에도 좋은 차입니다.

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생강차는 우리는 법 또한 간단하여

목 건강에 있어 최고의 차입니다 ㅎㅎ

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◇ 캐모마일차 ◇

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캐모마일은 기분을 안정시켜주는 효과로 유명한

허브 계열의 식물입니다.

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캐모마일을 말려 차로 우려서 마시게 되면

몸의 긴장을 완화시켜주기 때문에

목의 통증의 줄여줄 수 있으며,

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스트레스 해소에도 도움을 주어

몸이 가벼워지는 효과를 줍니다!

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캐모마일차로 가글을 하게 되면

목의 통증과 염증 완화에도 도움이 된다고 하네요 ㅎㅎ

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◇ 꿀물 ◇

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꿀은 옛날부터 약으로 사용될 만큼 좋은 식재료이죠!

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꿀의 끈적한 특성이 목의 점막을 덮게 되면

일시적으로 목 통증도 완화되고,

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꿀에 함유되어 있는 기침 억제 성분이

감기 세균을 없애 줄 수 있다고 합니다.

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꿀물은 체온 상승에도 도움이 되어

감기를 예방할 수 있어요!

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그냥 따뜻한 물에 꿀을 한 스푼 타서 마셔줘도 좋고,

다른 차들에 꿀 한 스푼을 추가해 주셔도 좋으니

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꿀은 집에 사놓으면 언제든 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

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이렇게 오늘은 기관지에 좋은 차 종류와 효능에 대해

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자세히 알아보았어요 ㅎㅎ

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평소에 기관지가 안 좋으신 분들,

감기로 인해 기관지가 안 좋아지신 분들 등

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많은 분들께 이 포스팅이 도움 되기를 바라며

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이상으로 더 유익한 포스팅으로 돌아오겠습니다!

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오늘도 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다 ♥~~~~!

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