안색을 칙칙하게 만드는 다크서클 그 원인과 예방법
다들 추운 겨울 잘 보내고 계신가요~?
독감과 코로나가 다시 유행인 이번 겨울 저희 같이 건강 잘 지켜봐요!
그러다보니, 코로나가 막 터졌을 때 부터
저희는 마스크와 한 몸이 되어 살아왔죠
그러다보니, 마스크 밑은 저희가 신경을 덜 써도
마스크 위 눈썹, 눈, 이마 쪽은 그래도 신경이 많이 쓰이죠!
그러다보니, 전 어느 날 거울을 보는데 제 다크서클이 유독 신경 쓰이더라구요
그래서 좋은 정보들을 찾아 공유를 해드리려 해요!
저희 같이 어두침침한 눈 밑을 밝게 만들어 맑은 안색을 찾아봐요!
1. 다크서클이 무엇이며, 그 원인을 알아보자!
· 다크서클이란?
눈 주위에 장시간의 습진 반응으로 인한 이차적인 색소침착 현상과 피부멜라닌 색소증가에 의해서 눈 밑 피부가 얇기 때문에 눈 밑 피하정맥이 드러나 보이고 어두워 보이는경우를 말해요.
·다크서클이 생기는 원인은?
1) 혈액순환 이상 (피로, 컨디션 저하)
꼭 색소침착 그 이유 하나만으로 이 현상이 나타나는 것이 아닌데요, 피부층이 얇아 혈관이 잘 비쳐서 나타날 수도 있어요. 컨디션이 좋지 않거나 피로가 쌓인 경우에는 혈액순환이 잘 되지 않고, 혈관이 늘어나면서 더 잘 비치게 되는거죠.
2) 비염
비염이랑 다크서클이랑 무슨 상관이냐 하시겠지만, 비염 환자분들도 코의 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 다크서클이 발생할 원인이 되기도 해요.
3) 잦은 전자기기 사용
요즘 현대인들은 전자기기를 몸에서 뗄 수가 없죠. 그렇기 때문에 몸에 항상 달고 살게 되는데 특히 스마트폰은 자기 직전까지 들고 있다가 자는 경우가 맣ㅇ느데, 과도하게 전자기기를 사용하는 경우에도 혈관이 커지면서 얇은 눈 밑 피부층에 더 잘 비치게 됩니다. 그렇기 때문에 무시할 수 없는 원인 중 하나라고 보시면 돼요!
이 외에도 눈 밑에 생기는 잔주름이나 눈 밑 지방 등이 원인이 될 수도 있어요.
2. 다크서클에 도움이 되는 음식은?
· 브로콜리
다크서클에 도움을 주는 음식 중 가장 유명한 음식 중 하나인 브로콜리 에요! 신체 내에 있는 독소를 제거해주고, 비타민A, C 등도 있기 때문에 다크서클을 줄이는데에 도움이 되는 음식이죠.
· 연어
전 연어를 무척 좋아하는데요! 여러분은 어떠실까요? 연어에는 오메가3가 많이 함유되어 있어 피부의 노화를 막아주고 주름이 지는 것도 막아줘요. 피부가 늘어지고 더욱 얇아질수록 다크서클이 잘 보이기 대문에 연어를 먹는것도 다크서클 제거에 큰 도움을 줄거에요!
· 녹차
녹차는 우리 몸에 있는 독소를 제거해 주는 역할을 해요. 다크서클이 심해졌다고 느낄 때는 커피 대신 녹차를 한잔씩 해주는 것이 어떨까요?
· 키위
키위에는 우리가 생각한 것보다 비타민이 훨씬 많이 들어있어요. 비타민C 함유량이 사과나 포도에 비해 7 ~ 9배 정도 되기 때문에 다크서클에 좋은 음식 중 하나로 꼽을 수 있을 것 같아요.
· 양배추
양배추에는 상산화 물질이 들어있어요. 콜라겐을 생성하는ㄷ에 도움을 주기도 하고 색소침착으로 인한 다크서클에도 큰 도
움을 줘요.
3. 다크서클 없애는 팁!
다크서클이란 결국 가장 큰 이유가 눈의 피로도 인데요!
시원한 얼음팩이나 오이 같은 것을 눈 위에 올려두어 눈의 피로도를 풀어주시는게 좋아요.
그리고, 너무 낮은 베개를 사용하고 있는 경우에도
혈액순환이 잘 되지 않아 다크서클이 발생하는 원인이 되기도 해요
평소보다 조금 높은 베개를 사용해 보시는 것도 도움이 될거에요.
눈을 자주 비비는 습관도 다크서클의 원인이 될 수 있기 때문에 조심해 주시는게 좋아요.
눈 밑 피부는 얇기 때문에 작은 마찰에도 쉽게 색소침착이 될 수 있어요
앞서 말씀 드린 다크서클에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 힘들 때엔
비타민 영양제를 먹는 것으로도 큰 도움이 돼요.
그럼, 오늘은 저와 함께 다크서클에 좋은 음식,
다크서클 없애는 법, 그리고 원인까지 알아봤는데요!
단체생활을 하는 경우에도 인상은 참 중요한데요,
다크서클은 인상을 어두워 보이게 만들죠.
급하게 화장으로 가려도 비치거나 잠시 임시방편이 될 뿐,
정확한 원일을 파악해서 저랑 같이 열심히 관리 해보아요!
그럼 모두 안색을 맑게 가꿔서
마스크 미인이 되어보자구요!
눈 밑이 환하게 빛나는 그 날 까지
화이링 !
