머리 빨리 기르는 법 5가지
안녕하세요 여러분들~~^^
날씨가 많이 춥습니다~
옷 따뜻하게 입으시고 건강 관리 잘해주세요^^
세상에는 많은 머리 스타일이 있는데요~
찰랑찰랑 긴 생머리는 모든 여자들의 로망이죠
물론 단발머리도 이쁘지만,
긴 머리가 여러 스타일링에 제약이 없고,
선택의 폭이 넓으며 풍기는 분위기가 다르죠
오늘은 머리 빨리 기르는 법 5가지를
함께 알아보도록 할 텐데요!
머리 빨리 기르는 법 5가지를 실천해 보시고
긴 머리가 로망이신 분들, 머리를 기르는 중에
거지 존을 얼른 탈출하고 싶으신 분들!
모두 모두 주목해주세요ㅎㅎ
바로 알아보도록 하겠습니다
고고씽~~!
단백질 섭취
사람의 머리카락은 단백질로 이루어져 있다는 사실!
알고 계시죠?
따라서 머리를 빨리 기르고 싶다면
단백질이 풍부한 음식을 섭취해 주시는 것이 좋습니다
대표적으로 단백질이 많은 음식은
두부, 콩, 계란, 닭고기 등등이 있습니다~^^
두피 마사지
두피 마사지를 통해 두피에 자극을 주면
혈액 순환 증진에도 좋을 뿐만 아니라
머리카락을 빨리 자랄 수 있도록 도와줍니다.
손톱이나 날카로운 도구를 이용하여 마사지를 하면
두피에 좋지 않기 때문에
손끝, 손마디를 이용하여
지압하듯 부드럽게 꾹꾹 마사지를 해주세요!
저녁에 머리 감기
머리는 아침에 감는 것보다
자기 전, 밤에 감는 것이 가장 좋습니다.
밤에 머리를 감게 되면
하루 동안에 머리카락과 두피에 쌓인 먼지, 노폐물들을
제거하여 건강한 상태의 두피와 머리카락이 유지됩니다.
이렇게 건강하고 깨끗한 두피 상태로 잠을 자면
잠을 자는 동안
성장 세포가 촉진되어 머리가 빨리 자라게 됩니다.
이때 주의할 점은,
머리를 감고 나서는 머리를 바짝 말려야 한다는 점!
머리를 바짝 말리지 않고 자면
습한 환경에서 잘 자라는 곰팡이균이
두피에 생길 수도 있답니다!
빗질 자주 하기
머리를 자주 빗어주면
두피가 자극이 되어 혈액 순환이 촉진됩니다.
또, 머리카락이 엉켜 손상되는 것을 막아주기 때문에
머리를 빨리 기를 수 있다는 사실!
끝이 뾰족하고 촘촘한 모의 빗보다는
끝이 둥근 나무 빗등을 이용하여
두피를 통통 쳐주면서 빗질해주면
머리가 빨리 기는데도, 두피 건강에도 도움이 된답니다
일찍 자기
머리카락이 빨리 기는 데에는
호르몬, 영양, 혈액 등 복합적인 요소들이 영향을 줍니다
호르몬 분비가 가장 활발한 시간은
밤 10시~새벽 2시 사이라는 점!!
따라서 밤 10시~새벽 2시 사이에 잠들게 되면
호르몬의 원활한 분비가 이루어져,
머리가 빨리 자라게 된답니다
이렇게 머리 빨리 기르는 법 5가지를 알아보았습니다!
긴 생머리가 로망이신 분들,
애매한 거지 존을 탈출하고 싶으신 분들에게
많은 도움이 됐으면 좋겠네요ㅎㅎ
다음에도 유익한 포스팅으로 돌아오겠습니다
감사합니다~~^^
