안녕하세요 여러분~

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잘 지내셨나요~?

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오늘은 튼튼한 손톱이 되고 싶은 분들을 위해

건강하게 손톱 관리하는 법에 대해서

가지고 왔습니다ㅎㅎ

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함께 보러 가시죠 GO GO!

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요즘 많은 사람들이 샵에서 아트를 받거나

셀프로 네일을 많이 하는데요,

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이렇게 손톱을 이쁘게 꾸며주는 것도 좋지만

꼼꼼히 관리해 주는 것도 중요하다는 점!

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지금부터 관리하는 방법에 대해서

하나씩 차근차근 알려드리도록 할게요~

1. 수시로 핸드크림 발라주기

요즘 같은 환절기에는 피부가 많이 건조해지기 때문에

수분크림과 같은 보습 제품을 필수적으로

사용해 주시는 게 좋은데요,

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손톱은 특히 다른 부위보다 수분이 빨리 마르기 때문에 건조한 날씨에 수분 보충이 더욱 중요하답니다!

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손을 씻은 후 핸드크림을 바를 때

손 피부뿐만 아니라 손톱까지도 충분하게

발라주시는 것이 좋아요.

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2. 과하게 케어하지 않기

손톱을 너무 짧게 깎는 것과 큐티클 정리를 과하게

하는 것은 피해주시는 게 좋아요.

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손톱을 바짝 자르게 되면 생활하는데

이질감이 들 뿐만 아니라

손끝이 쉽게 상하고 찢어지기 때문에

프리엣지 부분을 1~2mm 정도 남겨주시는 게

적당하답니다.

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또한 큐티클은 외부 유해균 침입을 막는 역할을

하기 때문에 과하게 제거하다가

염증이 생길 수 있으니 꼭 주의해서 관리해 주세요!

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3. 손톱 건강에 좋은 음식 섭취하기

손톱이 건강하게 자라는데 필요한

필수적인 영양분을 가진 음식들을

섭취해 주시는 게 예쁘고 건강한 손톱을 만드는데

많은 도움이 된답니다.

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손톱 건강에 좋은 대표적인 음식으로는

연어, 견과류, 달걀, 닭고기 등이 있는데요,

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이러한 음식들은 우리 몸에도 전반적으로

좋은 효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취해 주시면

손톱뿐만 아니라 신체까지 건강하게 지킬 수 있어요!

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4. 잦은 네일아트 피하기

네일아트는 손이 이뻐 보일 뿐만 아니라

기분 전환까지 되는 큰 장점을 가지고 있어요.

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그러나 손톱 건강을 생각한다면 네일아트를 자주 하는 습관은 반드시 삼가주시는 게 좋은데요,

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잦은 네일아트는 손톱에 자극을 줄 뿐만 아니라

수준과 영양분이 제대로 전달되지 못하게 만들어

손톱이 약해지게 된답니다.

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따라서 네일 아트를 자주 즐기시는 편이라면

횟수를 줄여주시는 게 좋아요.

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네일아트를 제거한 후에는 손톱에 2~3주

휴식을 주면서 수분과 영양분이

충분히 공급될 수 있도록 해주세요!

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5. 손톱 영양제/강화제 발라주기

일상생활을 하면서 손을 많이 쓰게 됨과 동시에

손톱도 많이 쓰이게 되는데요,

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이렇게 외부 충격이 가해지면서 손톱이 부서지거나 갈라는 현상이 발생할 수 있어요.

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이를 예방하기 위해서는 손톱 강화제를 발라

튼튼한 손톱을 유지해 주시는 게 좋아요.

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또한 잦은 네일아트로 손톱이 이미 얇아져있거나

손상되어 있다면 영양제를 발라주어

손톱에 충분한 영양분을

공급해 주시는 것이 좋답니다!

오늘은 이렇게 건강하고 이쁜 손톱이 되기 위해

필요한 관리 방법에 대해서 알아보았는데요,

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많은 도움이 되셨나요?

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모두들 이번 포스팅을 참고하셔서

아름답고 이쁜 손을 가지시길 바랄게요 >_<

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♡ 감사합니다 ♡